其次，个性化训练是对个体差异性的充分尊重和适应。球友体育官网以为：每个人的体质、基因特征、生理机能等存在显著的差别，因此，对不同人的训练方法都应是针对其独特情况制定的。这有助于提高训练的效果，降低训练过程中的风险，保护运动员的安全。球友体育官网以为：其次，“可持续性”是指在不破坏生态系统的情况下，通过合理的科学指导与监督方式，实现训练资源的最大化利用。
，“公平性”意味着在训练中应该为所有人提供相同的条件和机会，以促进体育运动的普及和健康发展。同时，也需要确保不同群体之间、不同年龄层之间的差异得到尊重，并采取相应措施防止因个体差异带来的不良影响。
，实现这些目标并不容易，需要运动员、教练员、裁判员、医疗机构等多方面的共同努力。球友体育官网以为：因此，“持续推动个性化训练：新时代的常态化体育运动”不仅仅是一个口号，更是一种长期的实践和探索。球友体育官网以为：通过不断的研究与创新，我们可以看到更多的人体机能潜力和潜能，从而让体育运动成为每个人都能参与、享受的宝贵财富。